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世上人間的最後淨土－西藏香格里拉之旅
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前藏地區
羊卓雍湖位於西藏南部的浪卡子縣境內，面積約八百平方公里，海拔四千四百餘公尺，是喜馬拉雅山北坡最大的淡水湖，"羊卓"在藏語中是"上部牧場"的意思，"雍"是"碧玉"的意思，用碧玉這個給人以美麗的詞語稱呼這個高原湖泊，一點也不誇張。站在海拔四千七百九十公尺的甘巴拉山口向南眺望，羊卓雍湖像是一塊鑲在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如靜，白雲、雪峰清晰地倒映其上。如果乘車繞湖巡行，呈現在人們眼前的又是一幅田園寫照，在那湖畔水草地上，肥壯的牛羊悠然自得，潔白的水鳥自在地飛起飛落，一首著名的民歌唱出藏族對羊卓雍湖的熱愛，"天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的牛羊"。
羊卓雍湖不但美麗，還盛產一種無鱗魚，名叫"裸魚"，肉質細嫩鮮美。過去藏族把湖中的魚當作神魚，不敢食用，因此沒人捕撈，現在則是拉薩及日喀則等城市市場最歡迎的魚類。
在羊卓雍湖西南一座險要陡峭的山頂上，有一座具有三百多年歷史的古老寺廟-桑丁寺，這座寺廟屬於西藏佛教噶舉派香巴噶舉支派(白教)，主持寺廟的是西藏唯一的女活佛，名叫多吉帕姆，意"金剛亥母"之意。女活佛是轉世傳承，現在的女活佛為第十二世多吉帕姆，名叫德吉曲珍。
昌都
位於西藏東部瀾滄江支流扎曲河及昂曲河的會流處，藏語稱為"雙河口"，是西藏東部政治、文化、經濟、交通中心，川藏及滇藏公路均經過此處，往西通西藏、向南達雲南、向東去四川。
那曲
是藏北高原的政治、交通、文化及經濟中心。
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