在西藏的中部與北部，還有呈現東西走向的岡底斯山、念青唐古拉山、崑崙山、唐古拉山等山脈，在西藏東部，高原南北縱列，是著名的橫斷山脈地區。崑崙山和岡底斯山之間是廣闊的"藏北高原"，藏語稱為"羌塘"，意為北方平原，東西長約２４００公里，南北寬約７００公里，約佔西藏總面積的三分之二。高原型態較完整，地面遼闊平坦、湖泊分布集中、周圍水草豐盛，是優良的天然牧場，藏北高原可說是西藏主要的畜牧區。岡底斯山和念青唐古拉山以南、喜馬拉雅山以北為"藏南谷地"，大致呈現東西走向，絕大部分是雅魯藏布江及其支流流經的河谷形成，東西長１２００公里，南北寬５００－８００公里，東寬西窄，平均海拔約三千至四千公尺。谷地中部地勢平坦開闊、土壤肥沃、雨量集中，是西藏主要的農業區，也是西藏人口、城鎮最為集中、工業生產最為發達的地區。

西藏河流眾多，湖泊星羅棋布，水資源十分豐富，亞洲的一些大江大河都發源或流經西藏，例如獅泉河是印度河的上游，雅魯藏布江是布拉瑪普德拉河的上游，怒江是薩爾溫江的上游，瀾滄江是湄公河的上游等等。其中的雅魯藏布江是世界上海拔最高的大河，在古代藏文文獻中稱為"央恰布藏布"，意為"從最高頂峰上留下來的水"，它源自喜馬拉雅山北麓，在西藏境內全長2057公里。

藏語稱湖泊為"錯"，鹽湖為"茶卡"。西藏的湖泊多數為鹹水湖，位於藏北高原的"納木錯"，又稱為"騰格里海"，是蒙古語"天湖"之意，是西藏最大也是全世界最高的鹹水湖，其他有名的湖泊還有"班公錯"及"羊卓雍錯"，"羊卓雍錯"是藏語"上面的碧玉湖之意"，湖裡魚量豐富，有"西藏魚庫"之稱。

西藏著名的礦產有硼砂、鋰...等，儲量高居世界第一，另外還有鈾、鐵、銅、鉛、鋅、媒…等物產。主要的糧食有青稞、小麥、馬鈴薯…等，經濟作物有油菜、麻、甜菜，藏東南地區還生產水稻、玉米、花生、大豆等。主要的水果有蘋果、梨、桃、杏、核桃、香蕉、柑桔、葡萄、西瓜等。而著名的藥草有雪蓮、夏草、貝母、大黃、靈芝等等。西藏主要的牲畜有犛牛、山羊、綿羊、黃牛、馬、驢…等，此外還有許多珍禽異獸，白唇鹿、毛冠鹿、藏羚羊、藏野驢、藏雪雞、羚牛、毛尾葉猴、虎、豹、小熊貓、金貓、石虎等等。

西藏的森林資源十分豐富，主要分布在西藏東南部、三江流域、喜馬拉雅山南側等地區，主要的成林樹種有喬松、高山松、雲南松、華山松、落葉松、雲杉、冷杉、柏等等，還有被稱為活化石的橞花杉、雲南紅豆杉、印度三尖杉、百日青等稀有種。